Chủ đề: golf fitness
Bài tập tăng tính mềm dẻo và đàn hồi của cơ bắp
Flexibility được hiểu là sự linh hoạt (mềm dẻo) của một hoặc một nhóm cơ. Flexibility có vai trò là nền tảng quan trọng trong vận động hàng ngày, giúp khớp chuyển động hiệu quả, không bị căng cứng và an toàn.
Kết hợp rèn luyện sức mạnh vào golf fitness
Rèn luyện sức mạnh mang lại nhiều lợi ích cho người chơi golf và là một phần thiết yếu của bất kỳ quá trình golf fitness nào.
Hiển thị 1 đến 2 trong 2 (1 trang)